Jak pozbyć się uzależnienia?
Uzależnienia mogą przybierać różne formy, od uzależnień od substancji psychoaktywnych po uzależnienia behawioralne, takie jak hazard czy uzależnienie od internetu. Kluczowym krokiem w procesie wychodzenia z uzależnienia jest zrozumienie jego źródeł oraz mechanizmów, które nim kierują. Wiele osób decyduje się na terapię indywidualną lub grupową, co może być niezwykle pomocne w budowaniu wsparcia społecznego i…