
Co daje witamina C?
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz wygląd. Przede wszystkim, witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że neutralizuje wolne rodniki w organizmie, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek i przyspieszać procesy starzenia. Dzięki temu, regularne spożywanie witaminy C może przyczynić…